Workout

Workout starten

6 Min

Keine Ausrüstung

Hüftbeuger +

40 kcal

5-Minuten Tabata Workout

Aufwärmen

Block #1

Block #2

Block #3

Abkühlung

Aufwärmen

Bein Hoch Hamstring Dehnung

Linke Seite

10 sZeitKein Equipment

Bein Hoch Hamstring Dehnung

Rechte Seite

10 sZeitKein Equipment

Armkreis

10 sZeitKein Equipment

Vordere Schulterbeugung

15 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

20 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

Übung hinzufügen

Teilen

Workout starten