Workout
4 Min
Keine Ausrüstung
Nacken
63 kcal
Block #1
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Supine Nackenbeugung
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Supine Nackenrotation
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Seitliche Nackenbeugung
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Zervikale Diagonalbewegung
Right side
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Zervikale Diagonalbewegung
Left side
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Supine Nackenbeugung Halten
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