Workout

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10 Min

Keine Ausrüstung

Oberschenkelrückseite +

77 kcal

10-Minuten Yoga nach dem Workout

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Welpenhaltung (Uttana Shishosana)

40 sZeitKein Equipment

Welpenhaltung (Uttana Shishosana)

40 sZeitKein Equipment

Froschdehnung

20 sZeitKein Equipment

Froschdehnung

20 sZeitKein Equipment

Aufwärts schauender Hund (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sZeitKein Equipment

Pause

20 s

Aufwärts schauender Hund (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sZeitKein Equipment

Pause

20 s

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