Workout

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10 Min

Keine Ausrüstung

Hüftbeuger +

73 kcal

10-Minuten Yoga-Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Schmetterlingspose (Baddha Konasana)

40 sZeitKein Equipment

Sitzende Überkopfdehnung

20 sZeitKein Equipment

Aufwärts schauender Hund (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sZeitKein Equipment

Pause

20 s

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