Workout

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41 Min

Keine Ausrüstung

Oberschenkel +

430 kcal

40-Minuten HIIT-Session für den Urlaub

Aufwärmen

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Abkühlung

Aufwärmen

Knöchelkreis

Linke Seite

20 sZeitKein Equipment

Knöchelkreis

Rechte Seite

20 sZeitKein Equipment

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Hinter dem Kopf Brustdehnung

20 sZeitKein Equipment

Wurm

20 sZeitKein Equipment

Vierfüßler-Liegestütz Plus

20 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

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