Workout

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15 Min

Keine Ausrüstung

Oberschenkelrückseite +

117 kcal

15 Minuten Yoga zu Hause

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Pflugpose (Halasana)

40 sZeitKein Equipment

Froschdehnung

40 sZeitKein Equipment

Alternierende Krieger-3-Pose (Virabhadrasana III)

40 sZeitKein Equipment

Pause

1 m

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