Workout

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5 Min

Keine Ausrüstung

Unterer Rücken +

41 kcal

5-Minuten Yoga-Session vor dem Schlafengehen

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Heuschreckenhaltung (Salabhasana)

20 sZeitKein Equipment

Vorwärtsbeuge (Uttanasana)

20 sZeitKein Equipment

Herabschauender Hund (Adho Mukha Svanasana)

20 sZeitKein Equipment

Pause

20 s

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