Workout

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15 Min

Keine Ausrüstung

Oberschenkelrückseite +

117 kcal

15 Minuten Yoga zu Hause

Block #4

Block #5

Block #3

Block #1

Block #2

Block #4

Dreieckshaltung (Trikonasana)

Linke Seite

50 sZeitKein Equipment

Dreieckshaltung (Trikonasana)

Rechte Seite

50 sZeitKein Equipment

Welpenhaltung (Uttana Shishosana)

40 sZeitKein Equipment

Pause

50 s

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