Startseite
App
Artikel
Motivation
Shop
🇩🇪
DE
▾
Workout
Workout starten
55 Min
Maschine +
Beine
Fortgeschrittene Beine
Aufwärmen
Kraft
Dehnen
Aufwärmen
Knöchelkreis
Right side
30 s
Zeit
Kein Equipment
Knöchelkreis
Left side
30 s
Zeit
Kein Equipment
Seitlicher Beinschwung
Right side
30 s
Zeit
Kein Equipment
Seitlicher Beinschwung
Left side
30 s
Zeit
Kein Equipment
Langhantelkniebeuge
10
Wiederholungen
45 lbs
Pause
30 s
Langhantelkniebeuge
10
Wiederholungen
135 lbs
Pause
90 s
Langhantelkniebeuge
10
Wiederholungen
185 lbs
Pause
90 s
Übung hinzufügen
Teilen
Workout starten
