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Übung
Sitzende Alternierende Kurzhantel-Seitenbeuge
Eine sitzende Übung, die die schrägen Bauchmuskeln stärkt und die Stabilität des Rumpfes durch kontrolliertes seitliches Beugen mit Kurzhanteln verbessert.
Welche Muskeln trainieren Sitzende Alternierende Kurzhantel-Seitenbeuges?
Für welches Fitnesslevel ist die Sitzende Alternierende Kurzhantel-Seitenbeuge geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Sitzende Alternierende Kurzhantel-Seitenbeuges durchzuführen?
Was für eine Übung ist Sitzende Alternierende Kurzhantel-Seitenbeuge?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Sitzende Alternierende Kurzhantel-Seitenbeuge machen?
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