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Übung
Schräger Beinheben
Eine Kernstärkungsübung, die die Obliquen und Hüftabduktoren anspricht und gleichzeitig Stabilität und Kontrolle verbessert.
Welche Muskeln trainieren Schräger Beinhebens?
Für welches Fitnesslevel ist die Schräger Beinheben geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Schräger Beinhebens durchzuführen?
Was für eine Übung ist Schräger Beinheben?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Schräger Beinheben machen?
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