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Übung
Langhantel-Bankdrücken
Eine zusammengesetzte Übung für den Oberkörper, die die Brust, die Trizeps und die Schultern stärkt und gleichzeitig die allgemeine Druckkraft verbessert.
Welche Muskeln trainieren Langhantel-Bankdrückens?
Für welches Fitnesslevel ist die Langhantel-Bankdrücken geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Langhantel-Bankdrückens durchzuführen?
Was für eine Übung ist Langhantel-Bankdrücken?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Langhantel-Bankdrücken machen?
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