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Übung
Langhantel-Curl
Eine Bizeps-Isolationsübung, die Kraft und Muskelmasse aufbaut und gleichzeitig die Griffstabilität verbessert.
Welche Muskeln trainieren Langhantel-Curls?
Für welches Fitnesslevel ist die Langhantel-Curl geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Langhantel-Curls durchzuführen?
Was für eine Übung ist Langhantel-Curl?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Langhantel-Curl machen?
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