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Übung
Seitlicher Sprung
Eine dynamische seitliche Bewegung, die die Agilität, Explosivität und Stabilität verbessert und gleichzeitig die Hüften und die äußeren Oberschenkel stärkt.
Welche Muskeln trainieren Seitlicher Sprungs?
Für welches Fitnesslevel ist die Seitlicher Sprung geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Seitlicher Sprungs durchzuführen?
Was für eine Übung ist Seitlicher Sprung?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Seitlicher Sprung machen?
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