Startseite
App
Artikel
Motivation
Shop
🇩🇪
DE
▾
Übung
Außerirdischer Squat
Eine dynamische Übung für den Unterkörper, die explosive Kraft, Stärke und kardiovaskuläre Ausdauer durch schnelle Kniebeugen-Sprünge verbessert.
Welche Muskeln trainieren Außerirdischer Squats?
Für welches Fitnesslevel ist die Außerirdischer Squat geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Außerirdischer Squats durchzuführen?
Was für eine Übung ist Außerirdischer Squat?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Außerirdischer Squat machen?
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check
Form überprüfen