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Übung
Smith-Maschine Schulterheben
Eine gezielte Übung, die den oberen Trapezmuskel stärkt und die Stabilität und Haltung der Schulter verbessert.
Welche Muskeln trainieren Smith-Maschine Schulterhebens?
Für welches Fitnesslevel ist die Smith-Maschine Schulterheben geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Smith-Maschine Schulterhebens durchzuführen?
Was für eine Übung ist Smith-Maschine Schulterheben?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Smith-Maschine Schulterheben machen?
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