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Übung
Kniebeuge mit Stoß
Eine dynamische olympische Hebetechnik, die explosive Kraft, Koordination und Mobilität durch eine tiefe Überkopfkniebeuge mit einer Langhantel entwickelt.
Welche Muskeln trainieren Kniebeuge mit Stoß?
Für welches Fitnesslevel ist die Kniebeuge mit Stoß geeignet?
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