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Übung
Versetzte Liegestütze
Eine versetzte Liegestütze, die die einseitige Oberkörperkraft und die Stabilität des Rumpfes verbessert und gleichzeitig effektiv die Brust, Schultern und Trizeps anspricht.
Welche Muskeln trainieren Versetzte Liegestützes?
Für welches Fitnesslevel ist die Versetzte Liegestütze geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Versetzte Liegestützes durchzuführen?
Was für eine Übung ist Versetzte Liegestütze?
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