Kurzhantel Steifbein Kreuzheben (SDL) auf der Bank
Eine Hüftbeugeübung, die die Oberschenkelrückseite und die Gesäßmuskulatur anspricht und gleichzeitig die Kraft und Flexibilität der hinteren Kette verbessert.
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check