Startseite
App
Artikel
Motivation
Shop
🇩🇪
DE
▾
Übung
Gerader Beinheber
Eine Core-Stärkungsübung, die die unteren Bauchmuskeln und Hüftbeuger anspricht und gleichzeitig Stabilität und Kontrolle verbessert.
Welche Muskeln trainieren Gerader Beinhebers?
Für welches Fitnesslevel ist die Gerader Beinheber geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Gerader Beinhebers durchzuführen?
Was für eine Übung ist Gerader Beinheber?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Gerader Beinheber machen?
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check
Form überprüfen