Übung
Sumo-Kreuzheben
Eine Kraftübung für den Unterkörper, die die Gesäßmuskulatur und die Oberschenkelmuskulatur anspricht und die Hüftbeweglichkeit verbessert, während sie den Stress im unteren Rücken reduziert.Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check