Startseite
App
Artikel
Motivation
Shop
🇩🇪
DE
▾
Übung
Alternierender Superman
Eine Kernstärkungsübung, die den unteren Rücken, die Gesäßmuskeln und die Oberschenkelrückseite anspricht und gleichzeitig die Stabilität und Haltung verbessert.
Welche Muskeln trainieren Alternierender Superman?
Für welches Fitnesslevel ist die Alternierender Superman geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Alternierender Superman durchzuführen?
Was für eine Übung ist Alternierender Superman?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Alternierender Superman machen?
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check
Form überprüfen