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Übung
Kurzhantel-Swing
Eine dynamische Ganzkörperübung, die explosive Kraft aufbaut, die Gesäßmuskulatur und die Oberschenkelrückseite stärkt und die kardiovaskuläre Fitness verbessert.
Welche Muskeln trainieren Kurzhantel-Swings?
Für welches Fitnesslevel ist die Kurzhantel-Swing geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Kurzhantel-Swings durchzuführen?
Was für eine Übung ist Kurzhantel-Swing?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Kurzhantel-Swing machen?
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