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Übung
Yates Rudern mit umgekehrtem Griff
Eine Ruderübung mit umgekehrtem Griff, die auf die Dicke und Stärke des Rückens abzielt und dabei die Latissimus, Rhomboide, Trapezmuskeln und Bizeps aktiviert.
Welche Muskeln trainieren Yates Rudern mit umgekehrtem Griffs?
Für welches Fitnesslevel ist die Yates Rudern mit umgekehrtem Griff geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Yates Rudern mit umgekehrtem Griffs durchzuführen?
Was für eine Übung ist Yates Rudern mit umgekehrtem Griff?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Yates Rudern mit umgekehrtem Griff machen?
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