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Übung
Kurzhanteldrücken
Ein stehendes Überkopfdrücken, das die Schultern stärkt, die Trizeps aktiviert und die Stabilität des Rumpfes verbessert.
Welche Muskeln trainieren Kurzhanteldrückens?
Für welches Fitnesslevel ist die Kurzhanteldrücken geeignet?
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