Füße erhöht, abwechselnde schräge Crunches
Eine Core-Übung, die die schrägen Bauchmuskeln und die oberen Bauchmuskeln durch kontrollierte, abwechselnde Crunches mit erhöhten Füßen anspricht.Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check