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Übung
Langhantel-Ausfallschritt
Eine einseitige Beinübung, die Kraft, Gleichgewicht und Stabilität verbessert und gleichzeitig die Gesäßmuskeln, Oberschenkelmuskeln und hinteren Oberschenkelmuskeln anspricht.
Welche Muskeln trainieren Langhantel-Ausfallschritts?
Für welches Fitnesslevel ist die Langhantel-Ausfallschritt geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Langhantel-Ausfallschritts durchzuführen?
Was für eine Übung ist Langhantel-Ausfallschritt?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Langhantel-Ausfallschritt machen?
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