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Übung
Schrägbank-Ruder mit Kurzhanteln in Bauchlage
Eine gezielte Übung für den oberen Rücken, die die Scapularetention verbessert und die Latissimus und Rhomboiden stärkt, während sie die Belastung des unteren Rückens minimiert.
Welche Muskeln trainieren Schrägbank-Ruder mit Kurzhanteln in Bauchlages?
Für welches Fitnesslevel ist die Schrägbank-Ruder mit Kurzhanteln in Bauchlage geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Schrägbank-Ruder mit Kurzhanteln in Bauchlages durchzuführen?
Was für eine Übung ist Schrägbank-Ruder mit Kurzhanteln in Bauchlage?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Schrägbank-Ruder mit Kurzhanteln in Bauchlage machen?
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