Schrägbankdrücken mit neutralem Griff und einer Kurzhantel
Eine einseitige Oberkörperübung, die die obere Brust, die Trizeps und die vorderen Deltamuskeln anspricht und gleichzeitig die Stabilität des Rumpfes verbessert.
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check