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Übung
Alternierender seitlicher Superman
Eine Kernstärkungsübung, die den unteren Rücken und die Gesäßmuskulatur anspricht und gleichzeitig Stabilität und Koordination verbessert.
Welche Muskeln trainieren Alternierender seitlicher Superman?
Für welches Fitnesslevel ist die Alternierender seitlicher Superman geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Alternierender seitlicher Superman durchzuführen?
Was für eine Übung ist Alternierender seitlicher Superman?
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