Mini-Widerstandsband-Glute-Brücke mit Abduktion
Eine auf die Gesäßmuskulatur ausgerichtete Übung, die die Hüften stärkt und die Stabilität durch Abduktion mit einem Widerstandsband verbessert.Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-CheckMöchtest du das trainieren? Erstelle ein Workout damit