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Übung
Gluteus-Brücke mit Abduktion
Eine auf die Gesäßmuskulatur ausgerichtete Übung, die die Hüften und den Kern stärkt und gleichzeitig die Stabilität durch Knieabduktion verbessert.
Welche Muskeln trainieren Gluteus-Brücke mit Abduktions?
Für welches Fitnesslevel ist die Gluteus-Brücke mit Abduktion geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Gluteus-Brücke mit Abduktions durchzuführen?
Was für eine Übung ist Gluteus-Brücke mit Abduktion?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Gluteus-Brücke mit Abduktion machen?
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