Übung

Liegende Widerstandsband-Hamstring-Curls

Eine liegende Übung mit einem Widerstandsband, die die Oberschenkelrückseite stärkt, während sie die Beugung des Knies fördert und die Belastung des unteren Rückens minimiert.
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check