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Übung
Alternierende einbeinige Glute Bridge lateral
Eine gluteusfokussierte Übung, die die Hüftstabilität und die Aktivierung des Kerns durch abwechselnde Beinbewegungen in einer Brückenposition verbessert.
Welche Muskeln trainieren Alternierende einbeinige Glute Bridge laterals?
Für welches Fitnesslevel ist die Alternierende einbeinige Glute Bridge lateral geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Alternierende einbeinige Glute Bridge laterals durchzuführen?
Was für eine Übung ist Alternierende einbeinige Glute Bridge lateral?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Alternierende einbeinige Glute Bridge lateral machen?
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