Startseite
App
Artikel
Motivation
Shop
🇩🇪
DE
▾
Übung
Glute Bridge auf den Fersen (Hamstring-Fokus)
Eine Variation der Hüftbrücke, die die Oberschenkelrückseite und die Gesäßmuskulatur anspricht und gleichzeitig die Kraft der hinteren Kette verbessert.
Welche Muskeln trainieren Glute Bridge auf den Fersens (Hamstring-Fokus)?
Für welches Fitnesslevel ist die Glute Bridge auf den Fersen (Hamstring-Fokus) geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Glute Bridge auf den Fersens (Hamstring-Fokus) durchzuführen?
Was für eine Übung ist Glute Bridge auf den Fersen (Hamstring-Fokus)?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Glute Bridge auf den Fersen (Hamstring-Fokus) machen?
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check
Form überprüfen