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Übung
Hollow Body Rock
Eine Kernstärkungsübung, die Stabilität und Ausdauer durch kontrolliertes Wippen in einer hohlen Körperposition verbessert.
Welche Muskeln trainieren Hollow Body Rocks?
Für welches Fitnesslevel ist die Hollow Body Rock geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Hollow Body Rocks durchzuführen?
Was für eine Übung ist Hollow Body Rock?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Hollow Body Rock machen?
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