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Übung
Plank-Pistole
Eine isometrische Kernübung, die die Stabilität verbessert, die Bauchmuskeln stärkt und die allgemeine Körperhaltung verbessert.
Welche Muskeln trainieren Plank-Pistoles?
Für welches Fitnesslevel ist die Plank-Pistole geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Plank-Pistoles durchzuführen?
Was für eine Übung ist Plank-Pistole?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Plank-Pistole machen?
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