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Übung
Langhantel aufrecht Rudern
Eine Verbundübung, die die Deltamuskeln und oberen Trapezmuskeln stärkt und gleichzeitig die Zugkraft des Oberkörpers verbessert.
Welche Muskeln trainieren Langhantel aufrecht Ruderns?
Für welches Fitnesslevel ist die Langhantel aufrecht Rudern geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Langhantel aufrecht Ruderns durchzuführen?
Was für eine Übung ist Langhantel aufrecht Rudern?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Langhantel aufrecht Rudern machen?
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