Übung

Gesäßkick nach seitlichem Bein lateral

Eine auf die Gesäßmuskulatur ausgerichtete Übung, die den großen und mittleren Gesäßmuskel stärkt und gleichzeitig die Hüftstabilität und die Abduktionskraft verbessert.
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check