Alternierender Abwärtsgerichteter Hund mit Beinheben zum Knie-Tuck
Eine dynamische Core-Übung, die die Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln und Schultern stärkt und gleichzeitig die Hüftflexibilität und die Körperkontrolle verbessert.
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check