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Übung
Delfin-Liegestütze
Eine dynamische Übung für den Rumpf und den Oberkörper, die die Schultern und Trizeps stärkt und die Stabilität der Schulter verbessert.
Welche Muskeln trainieren Delfin-Liegestützes?
Für welches Fitnesslevel ist die Delfin-Liegestütze geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Delfin-Liegestützes durchzuführen?
Was für eine Übung ist Delfin-Liegestütze?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Delfin-Liegestütze machen?
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