Übung

Seitenplanke Knie zu Ellbogen

Eine dynamische Kernübung, die die Schräge stärkt und die Stabilität durch kontrollierte seitliche Bewegungen zum Ellbogen verbessert.

Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check

Möchtest du das trainieren? Erstelle ein Workout damit