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Übung
Liegestütze zu Plank Walkout
Eine dynamische Übung, die die Oberkörperkraft und die Stabilität des Kerns durch eine Sequenz aus Liegestützen und Plank-Walkouts aufbaut.
Welche Muskeln trainieren Liegestütze zu Plank Walkouts?
Für welches Fitnesslevel ist die Liegestütze zu Plank Walkout geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Liegestütze zu Plank Walkouts durchzuführen?
Was für eine Übung ist Liegestütze zu Plank Walkout?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Liegestütze zu Plank Walkout machen?
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