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Übung
Plyo Liegestütze mit Schulterberührung
Eine dynamische Oberkörperübung, die explosive Kraft, Rumpfstabilität und Koordination durch plyometrische Liegestütze und Schulterberührungen aufbaut.
Welche Muskeln trainieren Plyo Liegestütze mit Schulterberührungs?
Für welches Fitnesslevel ist die Plyo Liegestütze mit Schulterberührung geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Plyo Liegestütze mit Schulterberührungs durchzuführen?
Was für eine Übung ist Plyo Liegestütze mit Schulterberührung?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Plyo Liegestütze mit Schulterberührung machen?
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