Übung

V Sit Bein Gleiten von Seite zu Seite

Eine Kernstärkungsübung, die die Bauchmuskeln und die schrägen Muskeln anspricht und gleichzeitig die Stabilität der Hüftbeuger durch kontrolliertes Gleiten der Beine verbessert.
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check