Übung

Kniebeuge zu gekreuzten Füßen Jack

Eine dynamische Übung für den Unterkörper, die Kraft, Agilität und Ausdauer aufbaut und dabei die Gesäßmuskulatur, Oberschenkelmuskeln, Beinbeuger und Wadenmuskeln aktiviert.
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check