Mini Widerstandsband Kniebeuge zu seitlichem Ausfallschritt
Eine dynamische Übung für den Unterkörper, die die Gesäßmuskulatur und die äußeren Oberschenkel stärkt und gleichzeitig die Hüftbeweglichkeit und Koordination verbessert.
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check