Übung

Sumo-Kniebeuge zu Uhrensprung-Kniebeuge

Eine dynamische Unterkörperübung, die die Gesäßmuskulatur und die Innenschenkel stärkt und gleichzeitig explosive Kraft, Agilität und kardiovaskuläre Ausdauer verbessert.
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check