Übung

Kniebeuge seitlicher Gang von Seite zu Seite

Eine seitliche Bewegung in einer tiefen Kniebeuge, die die Gesäßmuskulatur, die Hüftabduktoren und den Rumpf stärkt und gleichzeitig die Hüftstabilität verbessert.
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check