Übung

Jumping Jack zu Alternierendem Kreuzzehenberühren

Eine dynamische Cardio-Übung, die Ausdauer, Koordination und Rumpfstärke steigert und gleichzeitig die Flexibilität durch abwechselndes Berühren der Zehen verbessert.
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check